- Тигровые креветки – 20 шт (лучше купить в "Море краба", 20 шт понадобится на ужин, по желанию можно положить в прием больше)
- Перепелиные яйца – 1 десяток
- Белый рис
- Руккола
- Авокадо – 2 шт.
- Сыр пармезан – 150 гр
- Помидоры черри – 120 гр
- Чеснок
- Любые свежие овощи и зелень
- Кедровые орехи – 100 гр
- Цветочный мед – 30 гр
- Оливки без добавок